Herzlich Willkommen zum Seminar "Sturzprävention – Sicher und aktiv durchs Alter"! Mit meiner langjährigen Erfahrung als Ergotherapeutin und Trainerin im Bereich Seniorenfitness freue ich mich darauf, mit Ihnen Wege zu erkunden, um sich vor Stürzen im Alter zu schützen, das Gleichgewicht zu trainieren, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und die Lebensqualität zu steigern.

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In unserem Seminar werden wir gemeinsam Strategien entwickeln, um die Sturzgefahr zu reduzieren und die Mobilität zu fördern. Egal, ob Sie beruflich im Gesundheitsbereich oder mit Senioren tätig sind oder einfach persönlich im Alter aktiv bleiben möchten – dieses Seminar bietet praxisnahe Tipps, Übungen und Informationen zur Stärkung von Gleichgewicht, Kraft und Koordination.

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Wir werden nicht nur die Ursachen von Stürzen besprechen, sondern auch konkrete Maßnahmen zur Bewegungsförderung und Sturzprophylaxe, die im Alltag leicht umsetzbar sind. Freuen Sie sich auf interaktive Übungen, informative Diskussionen und den Austausch von Erfahrungen, um ein Bewusstsein für die Sturzprävention zu schaffen und das Vertrauen in die eigene Bewegungsfreiheit zu stärken.

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Seminar-Inhalte:

• Der Gleichgewichtssinn

• Risikofaktoren – Sturzgefahren erkennen und minimieren

• Maßnahmen zur Sturzprophylaxe

• Hilfsmittel zur Sturzprophylaxe

• Den Körper stärken und kontrollieren

  • Gleichgewicht & Kraft

  • Übungen im Sitzen

  • Übungen im Stehen

 

Dauer: 1 Tag

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Ich lade Sie herzlich ein, an diesem Seminar teilzunehmen und gemeinsam mit mir und anderen Teilnehmern Wege zu entdecken, um sicher und aktiv durchs Alter zu gehen. Seien Sie bereit für eine informative und praxisorientierte Reise zu mehr Stabilität und Wohlbefinden!

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