Januar 2024

Liebe Bewegungsfreunde,

ich hoffe, ihr seid alle gut ins neue Jahr gestartet und habt die ersten Januartage in vollen Zügen genossen! 💚 Auch wenn mein Neujahrsgruß etwas verspätet kommt, möchte ich die Gelegenheit nutzen, euch mit frischer Energie und jeder Menge Bewegungsfreude zu beglücken. 💚🍀✨

Der Januar ist eine Zeit des Neuanfangs, ein Monat voller Möglichkeiten und frischer Perspektiven... 💫 Lasst uns gemeinsam die frostige Luft nutzen, um die Winterzauber und die Magie des Eises und Schnees zu erleben. ❄️

Hier sind einige Ideen, wie ihr diesen Januar mit euren Klienten in Bewegung bleiben könnt:

1️⃣ Winterzauber erleben: Nutzt die winterliche Atmosphäre für entspannte Spaziergänge oder -fahrten im Schnee. Die klare Luft und die ruhige Umgebung bieten eine ideale Kulisse für bewusste Bewegung und frische Gedanken. Warm anziehen nicht vergessen!

2️⃣ Schnee & Eis als Fitnesspartner: Integriert spielerische, pantomimische Elemente wie Schneeballschlachten oder Schlittschuhlaufen in euer Bewegungsprogramm. Der Spaßfaktor steigt, und gleichzeitig werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht.

3️⃣ Neues Jahr, neues Glück für die Gesundheit: Startet das neue Jahr mit Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden. Setzt individuelle Gesundheitsziele und gestaltet gemeinsam einen Trainingsprogramm, das auf die Bedürfnisse eurer Klienten zugeschnitten ist.

Lasst uns diesen Januar nutzen, um gemeinsam die kalten Tage in aktive, bewegte Momente zu verwandeln. 😉 Teilt eure Erfahrungen gerne mit mir und anderen Bewegungsfreunden unter dem Hashtag #BewegungImJanuar. Auf ein gesundes und aktives Jahr 2024! 💚

Bewegte Grüße, Eure Anja von #BewegungsfreudeHarz