Resilient durch den Pflegealltag – Psychohygiene & Selbstfürsorge

Herzlich Willkommen zum Seminar „Resilient durch den Pflegealltag“! Pflege- und Betreuungsberufe sind wertvoll – und fordernd. Dieses Seminar unterstützt Sie dabei, gut für sich selbst zu sorgen, eigene Grenzen zu achten und innere Kraftquellen zu aktivieren.

Wir beschäftigen uns mit achtsamer Selbstreflexion, lernen einfache Körperübungen und Entspannungstechniken kennen und schaffen Raum für kollegialen Austausch. Ziel ist es, den Pflegealltag gestärkt, bewusster und mit mehr Leichtigkeit zu gestalten.

Seminar-Inhalte:

·         Psychohygiene in belastenden Arbeitssituationen

·         Selbstreflexion & Achtsamkeitstechniken

·         Körperarbeit gegen Stress: progressive Muskelentspannung, Atemtechnik & Bewegungsübungen

·         Grenzen setzen und Schutzstrategien im Arbeitsalltag

·         Erfahrungsaustausch & kollegiale Beratung

Dauer: 1 Tag

Ich lade Sie herzlich ein, sich einen Tag für sich selbst zu gönnen – zur Stärkung, Entlastung und Inspiration!